Banane: vitamine e fibre


Banane: vitamine e fibre



100 gr (grammi) di Banane forniscono circa 1,8 gr di fibre (non digeribili, o parzialmente digeribili, ma indispensabili per la tua salute).

Per quanto riguarda il contenuto di vitamina A, B1, B2, B3, C, E ... possiamo trovare i seguenti valori nel Banane:

  • Vitamina A: 45 IU (Retinolo, retinale e quattro carotenoidi, incluso il beta carotene).
  • Vitamina B1: 0,06 mg (Tiamina).
  • Vitamina B2: 0,06 mg (Riboflavina).
  • Vitamina B3: 0,70 mg (Niacina).
  • Vitamina C: 16 mg (Acido ascorbico).
Nella pagina dei valori nutrizionali e nella sezione 'indice e al carico glicemico' trovi altre informazioni importanti relative a Banane .

Per altri dettagli su Banane,
puoi visitare la pagina di wikipedia.









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