Per capire meglio il concetto, iniziamo subito con lo spiegare che cos’è l’indice glicemico di un…
Gennaio 2023
Frutta al posto dei pasti principali: quanto è corretto?
L’argomento che stiamo per affrontare in questo articolo, probabilmente potrebbe spiazzare qualcuno. La credenza che la…
Carboidrati alla sera: la verità sulla questione
Di tutta la disinformazione ed i falsi miti che riguardano il grande mondo dell’alimentazione, quello dell’evitare…
Digiuno intermittente: quanto è consigliato?
Negli articoli precedenti abbiamo analizzato quali sono i benefici di alcune diete come quella mediterranea e…
Cibi lassativi: ecco una lista dei migliori
La stitichezza è un fenomeno che, purtroppo, colpisce gran parte della popolazione. Pensate addirittura che tra…
Spezie: ecco quanto possono essere utili
Come accennavamo nell’articolo precedente, iniziare una dieta e portarla avanti spesso non è così facile come…
5 Ottimi consigli prima di iniziare una dieta
Iniziare una dieta, la maggior parte delle volte, non è semplice come sembra; specialmente quando si…
Dieta mediterranea: ecco perchè è la più diffusa
Nello scorso articolo, ci siamo cimentati a comprendere quali fossero i cardini base della dieta chetogenica;…
Dieta chetogenica: ecco come funziona
Ultimamente sentiamo spesso parlare di dieta chetogenica; ma che cos’è esattamente? Approfondiamolo insieme nelle prossime righe…
Ecco quali sport ti faranno consumare più calorie in assoluto
L’attività fisica è davvero molto importante per ognuno di noi, specialmente per chi ha deciso di…