Sgombro: vitamine e fibre


Sgombro: vitamine e fibre



100 gr (grammi) di Sgombro o maccarello fresco forniscono circa 0 gr di fibre (non digeribili, o parzialmente digeribili, ma indispensabili per la tua salute).

Per quanto riguarda il contenuto di vitamina A, B1, B2, B3, C, E ... possiamo trovare i seguenti valori nel Sgombro o maccarello fresco:

  • Vitamina A: 45 IU (Retinolo, retinale e quattro carotenoidi, incluso il beta carotene).
  • Vitamina B1: 0,10 mg (Tiamina).
  • Vitamina B2: 0,26 mg (Riboflavina).
  • Vitamina B3: 7,60 mg (Niacina).
  • Vitamina C: tracce (Acido ascorbico).
Nella pagina dei valori nutrizionali trovi altre informazioni importanti relative a Sgombro .

Per altri dettagli su Sgombro,
puoi visitare la pagina di wikipedia.







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