Riso: vitamine e fibre


Riso: vitamine e fibre



100 gr (grammi) di Riso brillato crudo forniscono circa 1,0 gr di fibre (non digeribili, o parzialmente digeribili, ma indispensabili per la tua salute).

Per quanto riguarda il contenuto di vitamina A, B1, B2, B3, C, E ... possiamo trovare i seguenti valori nel Riso brillato crudo:

  • Vitamina A: 0 IU (Retinolo, retinale e quattro carotenoidi, incluso il beta carotene).
  • Vitamina B1: 0,11 mg (Tiamina).
  • Vitamina B2: 0,03 mg (Riboflavina).
  • Vitamina B3: 1,30 mg (Niacina).
  • Vitamina C: 0 mg (Acido ascorbico).
  • Vitamina E: tracce (presente principalmente in molti frutti e verdure, noci e semi).
Nella pagina dei valori nutrizionali e nella sezione 'indice e al carico glicemico' trovi altre informazioni importanti relative a Riso .







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