Acqua: vitamine e fibre


Acqua: vitamine e fibre



100 gr (grammi) di Granelli di mais, cotti in acqua senza sale forniscono circa 0.7 gr di fibre (non digeribili, o parzialmente digeribili, ma indispensabili per la tua salute).

Per quanto riguarda il contenuto di vitamina A, B1, B2, B3, C, E ... possiamo trovare i seguenti valori nel Granelli di mais, cotti in acqua senza sale:

  • Vitamina A: 0 IU (Retinolo, retinale e quattro carotenoidi, incluso il beta carotene).
  • Vitamina B1: 0.103 mg (Tiamina).
  • Vitamina B2: 0.058 mg (Riboflavina).
  • Vitamina B3: 0.762 mg (Niacina).
  • Vitamina C: 0 mg (Acido ascorbico).
  • Vitamina E: 0.02 mg (presente principalmente in molti frutti e verdure, noci e semi).
Nella pagina dei valori nutrizionali trovi altre informazioni importanti relative a Granelli .







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