tacchino: calorie e valori nutrizionali


tacchino: calorie e valori nutrizionali


100 gr (grammi) di Tacchino intero con pelle crudo forniscono circa a 135 kcal (chilocalorie, equivalenti a 564 kj).Si può definire quindi un alimento con un apporto calorico medio.



Vediamo gli altri valori nutritivi:
nella stessa quantità di Tacchino intero con pelle crudo, trovi circa 18,2 gr di proteine (elementi essenziali per lo sviluppo e la crescita, per la riparazione dei tessuti e del nostro corpo, per il buon funzionamento e la rigenerazione di tutte le nostre cellule);
6,9 gr di grassi (o lipidi, indispensabili come deposito di energia, immagazzinata nel nostro corpo principalmente come tessuto adiposo);
0 gr di carboidrati (forniscono energia all'organismo), di cui 0 gr gr zuccheri semplici (di facile digestione e assimilabili in tempi rapidi).


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