Salmone rosso, affumicato: potassio, ferro, calcio e fosforo


Salmone rosso, affumicato: potassio, ferro, calcio e fosforo



100 gr (grammi) di Salmone rosso, affumicato contengono circa:
51 mg di sodio (assorbito nel tratto finale dell'intestino tenue)
960 mg di potassio (importanti per la salute dell'organismo perchè utili per il sistema scheletrico, la pelle e i capelli)

... possiamo trovare anche i seguenti valori nel Salmone rosso, affumicato:

  • Ferro: 1.06 mg (In caso non si assuma il corretto quantitativo di ferro giornaliero a lungo andare si rischia di incorrere in un problema di anemia).
  • Calcio: >58 mg (indispensabile per mantenere forti le ossa e per svolgere molte funzioni importanti).
  • Fosforo: 650 mg (elemento fondamentale in una corretta alimentazione).
Visita anche la pagina dei valori nutrizionali e la sezione 'indice e al carico glicemico' di Salmone .







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