Succo: calorie e valori nutrizionali


Succo: calorie e valori nutrizionali


100 gr (grammi) di Succo di frutta (albicocca e pera) forniscono circa a 56 kcal (chilocalorie, equivalenti a 236 kj).Si può definire quindi un alimento con un apporto calorico medio.



Vediamo gli altri valori nutritivi:
nella stessa quantità di Succo di frutta (albicocca e pera), trovi circa 0,3 gr di proteine (elementi essenziali per lo sviluppo e la crescita, per la riparazione dei tessuti e del nostro corpo, per il buon funzionamento e la rigenerazione di tutte le nostre cellule);
0,1 gr di grassi (o lipidi, indispensabili come deposito di energia, immagazzinata nel nostro corpo principalmente come tessuto adiposo);
14,5 gr di carboidrati (forniscono energia all'organismo), di cui 14,5 gr gr zuccheri semplici (di facile digestione e assimilabili in tempi rapidi).

Per una corretta e sana alimentazione, dai una occhiata anche alla pagina (Succo di frutta (albicocca e pera)) relativa al contenuto di sodio, ferro, potassio, calcio e fosforo ... all'indice e al carico glicemico .




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