Scalogno: calorie e valori nutrizionali


Scalogno: calorie e valori nutrizionali


100 gr (grammi) di Scalogno forniscono circa a 72 kcal (chilocalorie, equivalenti a 302 kj).Si può definire quindi un alimento con un apporto calorico medio.




Vediamo gli altri valori nutritivi:
nella stessa quantità di Scalogno, trovi circa 2.5 gr di proteine (elementi essenziali per lo sviluppo e la crescita, per la riparazione dei tessuti e del nostro corpo, per il buon funzionamento e la rigenerazione di tutte le nostre cellule);
0.1 gr di grassi (o lipidi, indispensabili come deposito di energia, immagazzinata nel nostro corpo principalmente come tessuto adiposo);
16.8 gr di carboidrati (forniscono energia all'organismo), di cui gr gr zuccheri semplici (di facile digestione e assimilabili in tempi rapidi).

Per una corretta e sana alimentazione, dai una occhiata anche alla pagina (Scalogno) relativa al contenuto di sodio, ferro, potassio, calcio e fosforo ... all'indice e al carico glicemico .

Scalogno

Calorie e valori nutrizionali degli alimenti

   



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